Apple Fitness + là gì? Tìm hiểu về dịch vụ sức khỏe của Apple

1. Apple Fitness + là gì?

Apple Fitness + là một dịch vụ đăng ký cung cấp video hướng dẫn tập luyện từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp, có thể truy cập trên iPhone, iPad hoặc Apple TV tương thích của bạn.
Dịch vụ này hỗ trợ 12 loại bài tập khác nhau bao gồm: Huấn luyện cường độ cao gián đoạn (HIIT), Yoga, Core, Pilates, Tập lực, Chạy bộ trên máy, Đạp xe, Chèo thuyền, Nhảy, Quyền anh, và Thư giãn tâm trí sau tập. Ngoài ra, dịch vụ còn bao gồm video và audio thiền.

Bạn có thể bắt đầu các bài tập Apple Fitness + từ iPhone hoặc Apple Watch của mình. Tạo một "Stack" hoặc lên kế hoạch tập luyện cá nhân hóa. Nếu bạn sử dụng Apple Watch, các chỉ số cá nhân như nhịp tim và lượng calo tiêu thụ sẽ được hiển thị trong quá trình tập luyện.

2. Cách thức hoạt động Apple Fitness +

3. Lợi ích của Apple Fitness +

• Tăng cường sức khỏe và thể lực: Apple Fitness + cung cấp các bài tập đa dạng, từ tăng cường sức khỏe đến cải thiện sự linh hoạt, giúp người dùng cải thiện thể lực tổng thể.
• Theo dõi tiến trình cá nhân: Với sự tích hợp cùng Apple Watch, bạn có thể theo dõi tiến trình tập luyện, từ nhịp tim đến lượng calo tiêu thụ, giúp bạn duy trì động lực và theo dõi mục tiêu sức khỏe.
• Linh hoạt trong lịch trình: Apple Fitness + cho phép bạn tập luyện mọi lúc, mọi nơi, phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn.
• Hỗ trợ sức khỏe tinh thần: Các bài tập như yoga và thiền giúp cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng và tăng cường tập trung.

4. Tính năng nổi bật trên Apple Fitness +

• Đa dạng các loại hình tập luyện
• Hướng dẫn từ huấn luyện viên chuyên nghiệp
• Tích hợp sâu với Apple Watch
• Theo dõi tiến trình tập luyện thời gian thực
• Tùy chỉnh lịch trình và bài tập cá nhân

5. Hướng dẫn sử dụng dịch vụ Apple Fitness +

• Bước 1: Tải ứng dụng Apple Fitness + trên thiết bị Apple của bạn và đăng nhập bằng tài khoản Apple.
• Bước 2: Chọn bài tập: Duyệt qua danh sách bài tập và chọn loại hình tập luyện bạn muốn.
• Bước 3: Bắt đầu tập luyện và theo dõi tiến trình trên Apple Watch của bạn.
• Bước 4: Theo dõi và điều chỉnh: Theo dõi tiến trình và điều chỉnh lịch trình tập luyện để phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn.

6. Một số câu hỏi thường gặp

6.1. Apple Fitness + có thể ghép đôi với những thiết bị nào?

Apple Fitness + có thể ghép đôi với các thiết bị Apple tương thích bao gồm iPhone, iPad, và Apple TV. Đối với trải nghiệm tốt nhất, sử dụng Apple Fitness + với Apple Watch để theo dõi các chỉ số sức khỏe của bạn.

6.2. Apple Fitness + hỗ trợ các thiết bị có hệ điều hành nào?

Dịch vụ hỗ trợ các thiết bị chạy iOS, iPadOS, và tvOS. Đảm bảo rằng bạn đã cập nhật hệ điều hành của thiết bị lên phiên bản mới nhất để sử dụng Apple Fitness +.

6.3. Apple Fitness + có mặt ở những quốc gia nào?

Apple Fitness + hiện đã có mặt tại nhiều quốc gia nhưng thông tin cụ thể về các quốc gia và thị trường có thể thay đổi. Hãy kiểm tra trên trang web chính thức của Apple hoặc liên hệ với Apple Support để biết thông tin cập nhật nhất.

6.4.  Dịch vụ Fitness + có tốn phí không?

Apple Fitness + là một dịch vụ trả phí. Giá cụ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào vị trí của bạn. Đối với người dùng tại Việt Nam, bạn cần chuyển đổi giá từ USD sang VNĐ dựa trên tỷ giá hối đoái hiện tại.

6.5. Có thể sử dụng Apple Fitness mà không cần Apple Watch Không?

Có, bạn vẫn có thể sử dụng Apple Fitness + mà không cần Apple Watch. Tuy nhiên, nếu không đeo Apple Watch, các dữ liệu như lượng calo đốt cháy sẽ không được thu thập. Bạn có thể chọn "Tập luyện không cần đồng hồ" để bắt đầu tập luyện mà không cần Apple Watch.

Trong bài viết này, chúng tôi đã cung cấp thông tin toàn diện về Apple Fitness +, từ các tính năng nổi bật, cách thức hoạt động, đến lợi ích và hướng dẫn sử dụng. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc cần hỗ trợ thêm, đừng ngần ngại liên hệ với hotline 1900 0220 hoặc truy cập website didongmoi.com.vn để được tư vấn và hỗ trợ một cách chi tiết nhất.