Cách đo nhiệt độ cơ thể bằng Apple Watch cực đơn giản

1. Tính năng cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch là gì?

Tính năng cảm biến nhiệt độ trên Apple Watch là một tính năng mới được Apple giới thiệu từ phiên bản Series 8. Tính năng này cho phép bạn đo nhiệt độ cổ tay của bạn bằng cách sử dụng một cảm biến hồng ngoại được tích hợp trong mặt sau của Apple Watch. 
Cảm biến này sẽ phát ra ánh sáng hồng ngoại và nhận lại ánh sáng phản xạ từ da của bạn. Dựa trên mức độ phản xạ, cảm biến sẽ tính toán được nhiệt độ cổ tay của bạn.
Nhiệt độ cổ tay là một chỉ số quan trọng để theo dõi sức khỏe của bạn. Nhiệt độ cổ tay có thể biến đổi theo thời tiết, hoạt động, tâm trạng và thói quen sinh hoạt của bạn. Nếu nhiệt độ cổ tay của bạn quá cao hoặc quá thấp, có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe như sốt, viêm, suy giảm miễn dịch, stress hoặc thiếu ngủ. 
Vì vậy, việc theo dõi nhiệt độ cổ tay của bạn có thể giúp bạn phát hiện sớm các triệu chứng bất thường và có biện pháp phòng ngừa hoặc điều trị kịp thời.

2. Các sản phẩm Apple Watch có cảm biến nhiệt độ

Apple Watch Series 8 và Apple Watch Ultra là hai mẫu đồng hồ thông minh của Apple có cảm biến nhiệt độ cơ thể. Cảm biến này được bố trí ở hai vị trí: Phía dưới màn hình và phía sau đồng hồ tiếp xúc với da tay. Nhờ vậy, cảm biến có thể đo nhiệt độ cơ thể của bạn một cách chính xác, không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ môi trường.
Cảm biến nhiệt độ cơ thể sẽ hoạt động tự động khi bạn ngủ, đo nhiệt độ của bạn mỗi 5 giây. Sau đó, Apple Watch sẽ sử dụng những thuật toán tiên tiến để phân tích và tổng hợp dữ liệu, giúp bạn theo dõi sức khỏe của mình một cách hiệu quả.

3. Cách đo nhiệt độ cổ tay bằng Apple Watch

• Bước 1: Đeo Apple Watch vào cổ tay của bạn, chắc chắn rằng Apple Watch tiếp xúc với da của bạn và không bị lỏng hoặc chật quá mức.
• Bước 2: Mở ứng dụng Health trên Apple Watch của bạn, chọn mục Temperature và nhấn vào nút Start.
• Bước 3: Đợi trong khoảng 10 giây để Apple Watch đo nhiệt độ cổ tay của bạn. Bạn sẽ thấy kết quả hiển thị trên màn hình của Apple Watch, bao gồm nhiệt độ cổ tay của bạn (đơn vị là độ C hoặc độ F) và một biểu đồ thể hiện biến động nhiệt độ trong ngày.
• Bước 4: Nếu bạn muốn xem lịch sử nhiệt độ cổ tay của bạn trong tuần, tháng hoặc năm, bạn có thể vuốt sang trái hoặc phải trên màn hình để chuyển qua các khung thời gian khác nhau. Bạn cũng có thể nhấn vào biểu tượng chia sẻ để gửi kết quả cho người khác qua iMessage, email hoặc mạng xã hội.

4. Lưu ý khi đo nhiệt độ cơ thể bằng Apple Watch

• Nhiệt độ cổ tay không phải là nhiệt độ trung bình của cơ thể, mà chỉ là một chỉ số gần đúng. Nhiệt độ trung bình của cơ thể có thể dao động từ 36.5°C đến 37.5°C, trong khi nhiệt độ cổ tay có thể cao hơn hoặc thấp hơn khoảng 1°C. Vì vậy, bạn không nên dựa vào kết quả của Apple Watch để tự chẩn đoán hoặc điều trị bệnh.
• Khi bạn đo nhiệt độ cổ tay ngay sau khi vận động, ăn uống, tắm nóng, uống rượu hoặc hút thuốc, kết quả có thể không chính xác. Bạn nên đợi ít nhất 15 phút sau khi thay đổi hoạt động trước khi đo nhiệt độ cổ tay.
• Nếu bạn đeo Apple Watch quá lỏng hoặc quá chật, hoặc để Apple Watch bị lệch so với vị trí trung tâm của cổ tay, kết quả cũng có thể bị sai lệch. 
• Khi đo nhiệt độ cổ tay ở môi trường có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, hoặc có ánh sáng mạnh chiếu vào Apple Watch, kết quả cũng có thể bị ảnh hưởng.

• Đánh giá Apple Watch Ultra: Thiết kế sang trọng, bền bỉ cùng nhiều tính năng hấp dẫn
• Đánh giá Apple Watch Series 8: Những thay đổi đơn giản nhưng khác biệt
• TOP 7 đồng hồ thông minh tốt nhất, nghe gọi cực xịn