Cách bật, tắt chế độ bảo vệ mắt trên iPhone đơn giản và nhanh chóng

Điện thoại thông minh là công cụ giải trí, làm việc không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại thường xuyên, đặc biệt là trong điều kiện thiếu sáng có thể gây hại cho mắt.

Chế độ bảo vệ mắt trên iPhone ra đời nhằm giảm thiểu tác hại từ ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách bật, tắt chế độ bảo vệ mắt trên iPhone một cách đơn giản và nhanh chóng. Cùng khám phá ngay nhé!

1. Chế độ bảo vệ mắt trên iPhone là gì?

Chế độ Night Shift là lá chắn bảo vệ đôi mắt và giấc ngủ của bạn. Khi bật chế độ này, màn hình điện thoại sẽ tự động chuyển sang màu ấm hơn, giảm cường độ ánh sáng xanh, giúp bạn dễ chịu hơn khi sử dụng điện thoại vào ban đêm.

Ánh sáng xanh vốn xuất hiện nhiều trên màn hình điện thoại, máy tính, TV, không chỉ khiến mắt bạn mỏi, nhức mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ. Khi ánh sáng xanh chiếu vào mắt, cơ thể bạn sẽ bị "lừa" tưởng như đang là ban ngày, khiến cơ thể khó sản xuất melatonin - một loại hormone giúp bạn ngủ ngon.

Hơn nữa, bạn có thể tùy chỉnh thời gian bật tắt chế độ này theo lịch trình hoặc theo thời gian mặt trời mọc, lặn. Điều này giúp bạn kiểm soát tốt hơn việc sử dụng chế độ Night Shift và bảo vệ sức khỏe của mình một cách hiệu quả.

Chế độ Night Shift là lá chắn bảo vệ đôi mắt và giấc ngủ của bạn

2. Hướng dẫn bật chế độ bảo vệ mắt trên iPhone

2.1. Bật chế độ bảo vệ mắt bằng Cài đặt

Bạn muốn thiết bị của mình tự động chuyển sang chế độ ban đêm để bảo vệ mắt khi trời tối? Rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo các bước sau:

• Bước 1: Mở ứng dụng "Cài đặt" trên điện thoại của bạn.
• Bước 2: Tìm và chọn mục "Màn hình & Độ sáng".

Cài đặt > Màn hình & Độ sáng

• Bước 3: Trong mục này, bạn sẽ thấy "Night Shift". Chọn "Theo lịch trình" để bật chế độ này.

Chọn Night Shift > Theo lịch trình

• Bước 4: Theo mặc định, Night Shift sẽ hoạt động từ 22 giờ đến 7 giờ. Bạn có thể thay đổi thời gian này bằng cách nhấn vào mốc thời gian và thiết lập thời gian Bật và Tắt phù hợp với nhu cầu của mình. Bạn cũng có thể chọn "Mặt trời lặn đến Mặt trời mọc" để thiết bị tự động bật chế độ ban đêm khi mặt trời lặn và tắt khi mặt trời mọc.

Bạn có thể thay đổi thời gian bật tắt chế độ này

2.2. Bật chế độ bảo vệ mắt bằng Trung tâm điều khiển

Để bật chế độ Night Shift trên iPhone, bạn làm theo các bước sau:

• Bước 1: Kéo từ trên xuống góc phải màn hình iPhone để mở Trung tâm điều khiển. Sau đó, giữ tay trên thanh điều chỉnh độ sáng trong vài giây.

Giữ tay trên thanh điều chỉnh độ sáng trong vài giây

• Bước 2: Chạm vào biểu tượng Night Shift để bật chế độ này. Bạn có thể chạm lại một lần nữa để tắt Night Shift.

 Chạm vào biểu tượng Night Shift để bật chế độ này

Trên đây là bài viết về cách bật, tắt chế độ bảo vệ mắt trên iPhone. Hy vọng thông tin trên hữu ích đối với bạn. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm hoặc cần hỗ trợ, hãy liên hệ qua hotline 1900 0220 (8h - 21h30) hoặc truy cập website didongmoi.com.vn để được tư vấn nhé!

Xem thêm:

• Cách bật, tắt tính năng thời gian sử dụng iPhone và các mẹo hữu ích
• Cách bật, tắt chế độ đảo ngược màu trên iPhone cực dễ
• Cách bật, tắt đọc tên người gọi và số điện thoại trên iPhone